10 июня 2018 года. – Сегодня день рождения
Бориса Павловича Крылова из города Ковдор Мурманской области,
Галины Щелкуновой (Монтик) из города Ковдор Мурманской области,
Станислава Васильева из города Самара,
Дани Зацепина из Мурманской области,
Евгения Широкова из города Луховицы,
Лены Молчановой из города Симферополь,
Лейсан Гильмутдиновой из города Кушнаренково,
Бойца Судьбы из города Саратов,
Игнатия Лапкина из города Барнаул,
Ирины Ильичевой из города Москва,
Инокентия Смирнова из города Омск,
Надіи Біньківська (Горбатюк) из города Киев.
С днём Рождения !!!
Желаем доброго здоровья и счастья в жизни!
От имени всех друзей и близких родных
Борис Павлович Крылов –
Один из потомков родни баснописца И.А.Крылова,
поэт г. Ковдора Мурманской области, Ветеран Труда от 11.08.1998г.,
Ветеран Ковдорского ГОКа от 11.12.1997г. с награждением 22.01.1985 года правительственным знаком «Ударник одиннадцатой пятилетки СССР» за работу в качестве начальника ЭМС (энергомеханической службы) с обязанностями главного механика и главного энергетика автотранспортного цеха (АТЦ) Ковдорского горнообогатительного комбината,
10.06.1943 года рождения - Дитя ВОВ (Великой Отечественной Войны),
член Совета МО МООО «Дети ВОВ» в г.Ковдоре,
со 2 февраля 2012 года – неработающий пенсионер,
член профсоюза Ковдорского ГОКа по настоящее время,
в 2018 году - юбиляр (75 лет).
С днем рожденья поздравляем!
Здоровья, счастья Вам желаем.
Идя по жизни, лишь счастье рыть,
Ну и жизнерадостными быть:
Не болеть Вам, даже не чихать,
Вон все болезни прогонять!
В день рожденья 10 июня,
Просим Вас пожайлуста,
Счастье, радость всем даря,
Принесите лишь добра,
И как важны Господа,
Ходите бодренько всегда.
Чтобы близкие не забывались,
Друг к другу в гости приглашались.
Пусть приносят радость в дом.
Может смысл и жизни в том.
Всегда во всем будь-те спокойны,
Для всего всегда достойны!
Уважают Вас и чтят,
Пусть спокойно нервы спят.
С днем Рожденья поздравляем!
Счастья, радости желаем!
И с 10 июня,
Просим Вас пожайлуста,
Всегда с улыбкою в душе -
Будьте так всегда, везде!
Пусть Ваша Жизнь всегда течет рекою
Среди красивых, прочных берегов,
И пусть для Вас всегда опорой будут
Надежда, счастье, вера и любовь.
ДАРИМ ВАМ РЕЦЕПТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ.
Правильное питание - это:
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
8) 1 раз в неделю разгрузочный день. (творог/ зеленый чай).
9) Физические нагрузки. Спорт, тренажерка, кардио нагрузки, чаще ходите пешком, поднимайтесь по ступенькам, а не в лифте.
10) Не запивать пищу водой и не пить воду в течении 40 мин после приема пищи.
11) Обязательно в день не менее 20 грамм жира (для груди, волос, кожи). Восполнить можно, выпивая столовую ложку льняного масла утром натощак.
12) Обязательно завтракать, не пропускать завтрак никогда.
13) Исключить или уменьшить потребление хлебобулочных изделий и сладкого (замените мандаринами, к примеру)
14) Делайте несложную зарядку с утра, это помогает разогнать обмен веществ.
Борис Павлович Крылов - поэт г. Ковдора Мурманской области.
Путь развития биографии по месту проживания:
1943 - 1952 годы - д. Кутузово Дивеевского района Нижегородской области.
1952 - 1973 годы - г. Пермь Пермского края.
С 1973 года - по настоящее время - г. Ковдор Мурманской области.
30 лет в Ковдорском ГОКе с награждением правительственным знаком «Ударник одиннадцатой пятилетки СССР» за работу с 1978 года по июнь 2008 года в качестве начальника ЭМС (энергомеханической службы) с обязанностями главного механика и главного энергетика автотранспортного цеха (АТЦ) Ковдорского горнообогатительного комбината.
2.11.2017 года член Совета МООО "Дети ВОВ" Борис Павлович Крылов, поэт г. Ковдора Мурманской области, награждён Почётной Грамотой Мурманской областной общественной организации "Дети Великой Отечественной Войны" за работу в МООО "Дети ВОВ", огромный вклад в дело сохранения исторической памяти о подвиге советского народа в годы Великой Отечественной Войны и в связи с 73-ей годовщиной освобождения Заполярья от немецко-фашистских захватчиков за подписью Председателя Совета МООО "Дети ВОВ" Р. Д. Куруч.
7.11.2017 года член Совета МООО "Дети ВОВ" Борис Павлович Крылов, поэт г. Ковдора Мурманской области, награждён от ЦК КПРФ в честь 100-летия Великой Октябрьской Революции памятной медалью "Дети войны" за работу в МООО "Дети ВОВ", огромный вклад в дело сохранения исторической памяти о подвиге советского народа в годы Великой Отечественной Войны с возвеличиванием России, Труда, народовластия, социализма за подписью Председателя ЦК КПРФ Г.А.Зюганова.
19.12.2017 года член партийной организации КПРФ города Ковдора Мурманской области Борис Павлович Крылов награждён ЦК КПРФ памятной медалью «100 лет Великой Октябрьской социалистической революции» за подписью Председателя ЦК КПРФ Г.А.Зюганова.
Борис Павлович Крылов постоянно всем говорил:
«Мы хотим, чтобы Россия была богатой страной не потому, что у нас самые богатые олигархи, а потому, что у нас самый богатый народ. Это наше жизненное кредо».
ТВОРЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ПОЭТА:
Крылов Борис Павлович - поэт города Ковдора, писал стихами:
Жизнь попросила быть поэтом:
Случайно стал писать стихи,
Случайно слал по интернету
про жизнь людей и на "хи-хи".
Пусть Жизнь людей течет рекою
Среди высоких берегов,
И пусть всегда опорой будут
Надежда, Вера и Любовь.
В 2013 году Борис Павлович Крылов - один из авторов сборника стихов ковдорских поэтов «Образ бережно хранимый», посвященного городу Ковдору Мурманской области, в котором Борис Павлович Крылов трудился с февраля 1973 года по февраль 2012 года до выхода на пенсионный отдых. Эти стихи вошли в сборник его стихов "Пусть крепнет Россия", вышедший 27.11.2014 года. Стихи запущены в интернет студией телевидения "КовдорСКИТ". Если кто-то пожелает увидеть его родной город и услышать, как он его любит, то достаточно набрать в интернете ("Борис Крылов о Ковдоре" студия «КовдорСКИТ» ).
27.11.2014 года вышел сборник стихов Бориса Павловича Крылова под названием "Пусть крепнет Россия", презентация которого состоялась 27.12.2014 года в стенах здания Центральной районной библиотеки города Ковдор Мурманской области.
Указанный его сборник "Пусть крепнет Россия" состоит из 10 разделов:
1) Мои стихи – моим родителям.
2) Всем, кто служит на Россию и для России.
3) Всем, кто верит в постоянство любви.
4) Главное в жизни семья и дети.
5) Северный край.
6) С любовью к человеку.
7) Политическая тема.
8) Разное.
9) Называют ностальгией это.
10) С праздником!
8.02.2015 года была презентация сборника стихов «Полярным кругом окольцованы» ковдорских поэтов (одним из которых является и Борис Павлович Крылов), где были напечатаны и его стихи: «Все мечты и мысли лишь о детях», .«Пусть крепнет Россия!», «Тебя одну всегда люблю», «Повстречались мы под ивой», «Город Ковдор» , «Ода женщинам».
К женскому празднику 8-е Марта 2015 года был выпущен и состоялась презентация сборника стихов «Женщина-весна» ковдорских поэтов (в числе которых и Борис Павлович Крылов), в который вошли следующие его стихи: «Ода женщинам», «Тебя одну всегда люблю», « Песня о любви». Женщина, Весна, Любовь – главные темы этого сборника.
К 70-летию Великой Победы при финансовой поддержке профсоюзного комитета АО «Ковдорский ГОК» был выпущен сборник стихов «Весна Победы» ковдорских поэтов (в числе которых и Борис Павлович Крылов со стихотворением «Весна Победы»). За стихотворение «Весна Победы» Борис Павлович Крылов награжден грамотой «Диплом участника 1-го открытого фестиваля-конкурса самодеятельного литературного творчества «Голоса поколений – 2015», посвященного 70-летию Великой Победы, за подписью Главы муниципального образования ЗАТО Видяево Мурманской области С.М.Дубового.
В ноябре 2015 года вышел сборник стихов «Пожинки», подготовленный силами литературной гостиной «Самовар», где представлено творчество 14 ковдорских авторов, среди которых и Борис Павлович Крылов. Что такое пожинки? Это «ПРАЗДНИК ОКОНЧАНИЯ ЖАТВЫ». Вот и собрали «урожай» стихов, который созрел на поле Ковдорского клуба поэзии летом и осенью 2015 года. Презентация сборника стихов «Пожинки» состоялась 22 ноября 2015 года в стенах Центральной районной библиотеки города Ковдор Мурманской области. В этот сборник вошли следующие стихи Бориса Павловича Крылова:
« Ура! Конец учебы! Да здравствуют КАНИКУЛЫ!»,
« С днем учителя!»,
"Стремитесь под Эгидой ООН!",
«Работникам автомобильного транспорта (передовикам Ковдорского ГОКа)».
13.05.2017г. – Вышел сборник «Разноцветье».
В честь Майских праздников 2017 года был выпущен и состоялась презентация в Центральной районной библиотеке города Ковдора 13.05.2017 года сборника стихов «Разноцветье» 14-ти ковдорских поэтов (в числе которых и Борис Павлович Крылов).
В сборник стихов «Разноцветье» вошли следующие стихи Бориса Павловича Крылова :
«Про медвежонка»,
«Рождественская сказка».
Желающим приобрести указанные выше сборники, можно обратиться в Центральную районную библиотеку города Ковдор Мурманской области и сделать свою заявку по адресу: 184141 Мурманская область, г. Ковдор, ул. Строителей, 1А, Центральная районная библиотека.
